10 trików na świeżość po treningu – bez pełnego prysznica

Nie każdy trening kończy się komfortową wizytą pod prysznicem. Czasem ćwiczymy w przerwie na lunch i na prysznic nie ma czasu, albo w parku, bez dostępu do łazienki. Co wtedy? Czy da się jakoś ogarnąć i wyglądać (oraz pachnieć!) jak człowiek? Oto 10 trików na świeżość po treningu, które możesz zastosować praktycznie wszędzie.

Antyperspirant dla kobiet – ratunek w awaryjnej sytuacji

Jeśli możesz mieć przy sobie tylko jedną rzecz, niech to będzie antyperspirant dla kobiet. Wybierz taki, który blokuje wydzielanie potu i obiecuje działanie przez minimum 24 godziny. Po intensywnym treningu najlepiej sprawdzi się antyperspirant dla kobiet w sprayu, który nie ma bezpośredniego kontaktu z ciałem. Jeśli jednak masz wrażliwą skórę pod pachami, postaw na antyperspirant w kulce.

Chusteczki odświeżające – więcej niż tylko demakijaż

Prawdziwa kobieta wie, że chusteczki odświeżające warto mieć zawsze pod ręką. Pozwolą szybko przetrzeć kark, dekolt, pachy czy zgięcia łokci – czyli miejsca, które najbardziej się pocą. Szukaj tych z aloesem, które są łagodne dla skóry.

Suchy szampon – objętość i świeżość w 30 sekund

Włosy po treningu bywają wilgotne, przyklapnięte i dalekie od ideału. Ich mycie i suszenie może zająć dużo czasu, dlatego pomyśl o spakowaniu suchego szamponu, który działa w mniej niż minutę.

Zapasowa koszulka – mała zmiana, wielki efekt

To stary, ale wciąż niezawodny sposób na szybkie odświeżenie. Jedna bluzka z oddychającej tkaniny zajmie mało miejsca w torbie, a pozwoli natychmiast poczuć się lepiej i pewniej po treningu. Uwaga – warto mieć też zapasową bieliznę, o ile masz gdzie ją zmienić.

Odświeżające mgiełki do twarzy i ciała

To ratunek, gdy czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim wyglądem. Dobre mgiełki nie tylko chłodzą, ale też łagodzą podrażnienia. Ich użycie jest bardzo proste – wystarczy psiknąć w odpowiednie miejsce. Potrzebujesz zaledwie kilku sekund, by znowu poczuć się świeżo.

Tonik i waciki

Jeśli masz dostęp do łazienki, koniecznie spakuj te rzeczy. Zajmują mało miejsca, a przetarcie twarzy tonikiem daje naprawdę spektakularny efekt. Pozbędziesz się potu i sebum bez korzystania z wody. Jeśli potrzebujesz, ponownie nałóż makijaż.

Mały ręcznik z mikrofibry

Dlaczego akurat taki? Bo zajmuje mało miejsca, a jest bardzo przydatny. Wytrzesz się nim po treningu, użyjesz do osuszenia ciała po przetarciu chusteczkami lub po użyciu suchego szamponu. Niby detal, ale niezwykle przydatny. No i szybko schnie, można go prać nawet codziennie.

Bibułki matujące

Jeśli nie masz czasu lub warunków na zrobienie pełnego makijażu, sięgnij po bibułki matujące, które sprawią, że twoja twarz będzie wyglądała matowo i świeżo. Kolejny detal, który robi znaczącą różnicę osobom dbającym o wygląd.

Opcjonalnie, zamiast bibułki, możesz wykorzystać puder lub lekki podkład.

Butelka wody i przekąska

Trening zwykle wywołuje uczucie głodu, a w takim stanie trudno o świeżość i dobre samopoczucie. Baton proteinowy i butelka wody szybko przywrócą komfort i dodadzą energii na resztę dnia. Zamiast batona możesz spakować pokrojone owoce, kanapkę z warzywami lub po prostu coś, co lubisz jeść – np. jogurt z ziarnami.

Artykuł sponsorowany